OLEH : TINA WIBAWANI
KopiPagi BEKASI : Sudah cukup lama virus Corona datang ke negara kita. Hampir tidak terasa sudah memasuki bulan yang ke 7, sudah banyak pula korban yang terpapar Covid-19 mulai dari sakit hingga meninggal dunia. Kita sendiri bingung dan berfikir mana teman… mana saudara.. dan dimana Corona nya,,Rasanya mati sia-sia karena kita kurang waspada.
Disini saya akan memberikan tips yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan paru-paru kita. Sebenarnya bukan hanya untuk jantung dan paru paru saja akan tetapi sangat baik dan nyaman tentunya untuk kesehatan otak. Agar bisa berpikir dengan tenang, nyaman dan selalu terkondiskan dengan baik untuk seluruh organ dalam tubuh kita serta kesehatan urat dan syaraf di dalam tubuh.
Bagaimana caranya kita memerangi virus Corona ini agar pernafasan kita tetap bersih dapat selalu menghirup udara yang segar dan bersih :
1. Segera buat ventilasi udara di dalam rumah seperti ruang tamu, ruang keluarga, ruang kamar tidur, ruang dapur dan ruang kamar mandi.
Jika di rumah kurang ventilasi udara segera cari tukang untuk segera membuat ventilasi udara dan jangan lupa dilapisi dengan kasa nyamuk agar bisa terhindar dari gigitan nyamuk. Jika sirkulasi udara baik maka akan baik juga bagi kesehatan tubuh kita.
2. Setiap ruangan pastikan harus ada kipas hexos fan, penghisap udara dari dalam untuk dibuang ke luar agar udara di dalam selalu bersih dan steril.
3. Jangan buat ruangan serba tertutup atau kedap udara dan selalu tergantung pada pendingin AC…..karena bila terus menggunakan AC tidak baik untuk kesehatan tubuh…. mengapa….???…. .karena seluruh organ di dalam tubuh memerlukan suhu yang hangat.
Bila terus menerus kena dinginnya AC atau sering minum air es yang dingin bisa membuat lemak di dalam tubuh menjadi beku dan mengikat serta menjadi seperti benalu menyelimuti pada setiap organ tubuh seperti jantung, paru paru, liver serta pencernaan usus dan lain lain. Dan tentunya cepat menjadi plug di dalam aliran darah (Urat & Syaraf) sehingga daya tahan tubuh menjadi menurun karena fungsi kerja seluruh Organ tubuh menjadi melemah.
Sehingga menggangu pada sistem kerjanya seluruh pencernaan dalam perut karena dinginnya suhu udara tubuh akibat AC & minuman dingin es. Efek dari semua itu bisa menyebabkan keluhan Flue & Batuk.
4. Setelah memasang kipas penghisap ruangan, boleh menggunakan kipas di atas ruangan tamu, ruangan keluarga tapi diatur putarannya jangan terlalu keras karena tidak baik juga untuk kesehatan tubuh, gunakan dengan putaran yang pas, pelan dan aman.
Tidak perlu menggunakan putaran yang keras karena sudah ada penghisap udara yang menempel di tembok. Begitupun sama ruangan kamar setelah dipasang banyak ventilasi dan penghisap udara keluar suasana kamar tidak akan panas lagi. Udara kamar pun akan jadi bersih dan terasa sejuk. Boleh menggunakan kipas dengan putaran yang pelan tapi tidak langsung nyorot ke tubuh. AC boleh sesekali dipakai tapi tidak boleh terlalu sering karena bisa berdampak negatif pada kondisi tubuh.
Bagus kan malah bisa menghemat listrik kalo gak pake AC tubuh juga bisa menjadi sehat pencernaan tubuh dan metabolisme darah menjadi stabil dan normal.
5. Ambil biji kopi simpan dalam mangkok lalu taruh di bawah meja tamu atau di ruang keluarga bisa disimpan di bawah meja TV atau meja makan juga boleh serta di ruangan dapur. Sebab, biji kopi ini bisa menyerap bau apek dan racun.
6. Bila ingin ruangan rumah menjadi harum & segar setiap saat tanpa didatangi nyamuk dan serangga lainnya.
Setelah rumah dibersihkan disapu dan di-pel menggunakan anti septik seperti karbol atau yang lainnya….Lalu ambil daun pandan diiris-iris dengan halus lalu bisa ditaruh di ruang tamu, ruang keluarga, ruang kamar tidur atau kamar mandi.
Kapan bosan dengan wangi daun pandan bisa diganti dengan batang sereh diiris-iris halus simpan di mangkok lalu taruh di tempat yang diinginkan.
7. Untuk pengharum ruangan baiknya menggunakan pengharum asli dari bunga-bungaan agar bisa aman terhirup oleh paru paru kita dan bisa membuat tenang juga rasa nyaman pada pikiran tanpa bahan mengandung bahan kimia.
Contohnya bisa menggunakan bunga sedap malam lalu masukkan dalam fas bunga diisi air dan diberi garam sedikit agar tidak ada jentik cacing dalam air di fas bunganya. Atau bisa menaruh bunga melati atau bunga kenanga dalam mangkuk simpan di ruangan.
8. Halaman rumah & teras pastikan selalu disapu bersih dan disiram air setiap hari…..got dibersihkan dan disiram karbol jangan sampe bau got tercium bisa bahaya bagi paru paru….
PERHATIAN :
1. Jangan berlama-lama di dalam ruangan tertutup seperti ruangan ber-AC kaerna banyaknya orang di dalam kita tidak tahu penyakit berputar-putar di ruangan & bisa menempel di AC lalu berpindah ke tubuh karena saling menghisap di dalam ruangan.
2. Baiknya ruangan kantor pun harus memiliki ventilasi udara yang banyak agar sirkulasi udara bisa ditarik keluar agar udara di dalam ruangan kantor selalu bersih dan gunakan banyak penghisap udara agar lebih steril, agar terhindar dari penyerangan virus Corona.
3. Di dalam ruangan kantor bisa diberi tanaman pohon kecil berdaun hijau di dalam pot agar udara di dalam ruangan kantor tidak terlalu pengap karena banyak orang, tapi tanaman ini harus tetap dijaga disiram air dan dirawat agar tidak cepat mati.
4. Bisa diberi biji kopi simpan dalam mangkok lalu ditaruh di bawah kursi atau meja bisa untuk menghirup bau apek dan racun.
Penulis adalah : Pakar Urat & syaraf
Editor : mastete martha.
